Tuesday, June 24, 2008

STRESS????

Oh...No....! Don't be like that...!. Janganlah sampai stress macam ni...nanti balik rumah habis satu family jadi sasaran...Memang pun dalam office selalu je kita dapat stress macam ni...Mana nak fikir itu mana nak fikir ini...kerja tak siap...dimarah boss...banyak beban kerja...and banyak lagilah yang dapat memeningkan kepala..Lepas tu balik rumah...darah pun naik..moody...bad mood and macam-macam lagilah...Namun...ada jalan penyelesaiannya...



Kalau kita sebagai umat Islam...bawalah berwudhu...sembahyang sunaat atau berdzikir...To all of us cuba ambil masa sedikit untuk menenangkan fikiran...tarik nafas dalam-dalam kemudian lepaskan perlahan-lahan...bawa minum air suam...mandi air suam lagi best...cubalah menonton vcd yang berbentuk komedi kalau boleh...ukirlah sedikit senyuman walaupun secara terpaksa...and kalau lebih mujarap lagi pergilah ke tempat-tempat yang sunyi so kita menjerit lahsekuat-kuatnya atau menangis semahu-mahunya...jangan dipendam sahaja segala masalah yang membebani fikiran...Lontarkan jauh sejauh-jauhnya dari dalam hidup kita....Insya-Allah selepas beberapa teknik kita lakukan untuk menghilangkan stress tu..pasti kita akan tahu jawapannya....
Ini hanya diantara teknik yang dapat Alia kongsikan...Bukannya Alia berlagak pandai tetapi kita sama-sama mencubanya demi untuk keceriaan kita semua...Kalau balik rumah dengan muka mocot kan tak cantik kan....Family tengok pun rasa takut nak tegur...So...Kalau ada problem tempat kerja ke kan lebih elok kita kongsikan with our family...Walaupun family kita maybe tak dapat nak bantu kita tetapi dengan hanya mendengar luahan hati kita pun dah kira okey...Segala problem kita akan menjadi lebih ringan sedikit....Ye tak?.


Selamat mencuba...!

No comments:

Post a Comment